发布日期：2026 年 6 月 12 日 ｜ 最后更新：2026 年 6 月 12 日
2026 年 6 月 10 日（北京时间），Telegram 创始人 Pavel Durov 在其个人频道宣布，完全原生的 Apple Watch 版 Telegram 应用正式上线，用户通过 iPhone 扫码登录后，即可直接在手表上收发文字与语音消息、播放 GIF 和视频、发送贴纸并共享位置。 这是 Telegram 自 2015 年首次支持 Apple Watch、随后又砍掉手表客户端以来，时隔近十年的正式回归。
这次更新到底发布了什么？
Durov 在公告中只用了一句话：「A fully native Telegram app for Apple Watch is out.（完全原生的 Apple Watch 版 Telegram 应用已上线。）」（来源：t.me/durov/523）但「fully native（完全原生）」这四个字信息量很大。
所谓”原生应用”，是指直接运行在 watchOS 系统上的独立客户端，而不是 iPhone 通知的镜像转发。 这意味着：
- 消息列表、聊天记录直接在手表上加载和渲染
- 完成首次配对后，手表通过自身的 Wi-Fi 或蜂窝网络独立联网，不强制依赖 iPhone 在旁边（来源：Cult of Mac）
- 交互体验接近苹果自家的”信息”App，而非过去那种”只能看通知、简单快捷回复”的残缺状态
根据 IT之家与 9to5Mac 的报道，新版 Apple Watch 应用支持以下功能：
| 功能 | 是否支持 |
|---|---|
| 文字消息收发 | ✅ |
| 语音消息收发 | ✅ |
| GIF 动图播放 | ✅ |
| 视频播放 | ✅ |
| 贴纸（Stickers） | ✅ |
| 位置共享 | ✅ |
| 访问完整联系人与聊天记录 | ✅ |
| 秘密聊天（Secret Chat） | ❌ 暂未提及 |
| 频道管理 / 机器人交互 | ❌ 暂未提及 |
一个有趣的细节：9to5Mac 注意到，Telegram 在 App Store 的版本更新说明里完全没有提到 Apple Watch 支持——这次发布走的是 Durov 个人频道”突袭式”官宣的典型风格。
Apple Watch 上怎么登录 Telegram？三步搞定
登录方式与 Telegram 网页版、Mac 版一脉相承：扫码授权，无需在手表上输入手机号。
所需时间： 3 分钟
Apple Watch 登录 Telegram 操作步骤详解
- 更新 iPhone 上的 Telegram
在 App Store 将 Telegram 更新到最新版本，手表端应用会自动同步安装到已配对的 Apple Watch 上（如未自动安装，可在 iPhone 的 Watch App → 可用 App 中手动添加）。
- 手表上打开 Telegram，iPhone 扫码
首次启动时，手表屏幕会显示一个二维码。打开 iPhone 上的 Telegram，进入 设置 → 设备 → 关联桌面设备，扫描手表上的二维码完成授权。
- 输入云密码（如已开启两步验证）
如果你的账号设置了 Cloud Password（两步验证密码），扫码后还需额外输入该密码完成验证。
登录完成后，你的联系人和会话会同步到手表，之后即使 iPhone 不在身边，只要手表有 Wi-Fi 或蜂窝网络即可独立收发消息。
真实场景举例：晨跑时只戴蜂窝版 Apple Watch 出门，群里有人 @ 你确认晚上的安排——过去你只能看到一条干巴巴的通知，现在可以直接在手表上翻上下文、按住录一条语音回复，全程不需要手机。
国内用户的额外注意事项
由于 Telegram 在中国大陆无法直连，Apple Watch 端同样受此限制。需要注意：
- 手表无法单独配置代理：watchOS 上的 Telegram 没有独立的 SOCKS5 代理设置入口。手表联网走 Wi-Fi 时，需确保所连接的 Wi-Fi 网络本身在路由器层面已能正常访问 Telegram。
- 蜂窝版手表独立外出使用时，若所在网络环境无法访问 Telegram 服务器，消息将无法收发，这一点与 iPhone 端逻辑一致。
- 扫码登录这一步需要 iPhone 端 Telegram 处于可正常联网的状态，建议在网络通畅时一次性完成配对。
关于完整的网络配置方案，可参考我们的 Telegram 下载与安装指南（站内链接）。
为什么说”回归”？一段近十年的恩怨史
很多新用户不知道，Telegram 其实是最早一批支持 Apple Watch 的聊天应用：
- 2015 年 6 月：Telegram 3.0 版本加入 Apple Watch 支持，距 Apple Watch 初代发售仅两个月（来源：9to5Mac）
- 数年后：因使用率低、开发维护成本高等原因，Telegram 砍掉了手表客户端，仅保留系统级通知（来源：IT之家）。这也是当年的行业趋势——Slack、Instagram、亚马逊等大批应用都在那几年撤出了 watchOS
- 空窗期：想在手表上用 Telegram 的用户只能依赖 TGWatch、WatchGram 等第三方付费应用，这类应用需要授权你的账号 API 访问，存在数据经手第三方的隐患
- 2026 年 6 月 10 日：官方原生应用回归，距首次支持已过去近 10 年
这次回归的背景是 watchOS 平台本身的变化：手表芯片性能提升、watchOS 独立性增强（独立联网、独立 App Store），让”在手表上跑一个完整聊天客户端”从勉强可用变成了真正可用。苹果近几年也在主动扭转大厂撤离 watchOS 的趋势，Telegram 的回归是这条曲线上最新、也最有分量的一个点。
对中文用户来说还有一层现实意义：官方原生应用的回归，意味着不再需要把账号凭据交给第三方手表客户端——对于把隐私当核心卖点的 Telegram 用户群体，这一点比功能列表本身更重要。
设备与系统要求
新版 Telegram 手表应用要求 watchOS 26.0 或更高版本。
这意味着：
- Apple Watch Series 4 及更早机型因无法升级 watchOS 26，不能安装此应用
- 满足条件的用户无需单独购买，更新 iPhone 端 Telegram 即包含手表应用，完全免费
- 功能层面，新应用与 WhatsApp 现有的 watchOS 客户端大致持平——在过去几年里，WhatsApp 一直是手表端聊天应用的默认选择，如今 Telegram 重新补上了这块短板
常见问题（FAQ）
不需要。首次扫码配对必须借助 iPhone，但配对完成后，手表通过自身 Wi-Fi 或蜂窝网络即可独立收发消息。
目前手表端通过扫码关联的是单一账号，与网页版/桌面版的”关联设备”机制相同。如需切换账号，需先在 iPhone 端”设备”列表中注销手表会话，再重新扫码。
官方公告与各方报道均未提及手表端支持秘密聊天。秘密聊天采用端到端加密且绑定单一设备，参照网页版和桌面版的先例，手表端大概率不支持。
依次检查三点：① 手表系统是否为 watchOS 26.0 及以上（Series 4 及更早机型不支持）；② iPhone 端 Telegram 是否已更新到最新版本；③ 在 iPhone 的 Watch App → 可用 App 中确认 Telegram 是否等待手动安装。
不能直连，与手机端一致。且手表端没有独立代理设置，需依赖所连接 Wi-Fi 网络在路由层面已可访问 Telegram，详见上文”国内用户的额外注意事项”。
如果你的手表满足 watchOS 26 要求，建议迁移到官方应用并在 Telegram 的”设备”列表中注销第三方应用的会话授权——官方客户端在隐私和长期维护上都更可靠。
关键要点总结
- 2026 年 6 月 10 日，Durov 官宣完全原生的 Apple Watch 版 Telegram 上线，距 2015 年首次支持已近十年
- 支持文字/语音消息、GIF、视频播放、贴纸、位置共享，可访问完整联系人与聊天记录
- 登录方式为 iPhone 扫码 + 云密码验证（如已开启两步验证），与网页版逻辑一致
- 配对后手表可独立联网使用，不强制依赖 iPhone
- 要求 watchOS 26.0+，Series 4 及更早机型无法安装
- 官方应用的回归让第三方手表客户端（TGWatch、WatchGram 等）失去必要性，对注重隐私的用户是重大利好
据 onetelegram.com 整理，信息来源：Pavel Durov 官方频道（t.me/durov/523）、IT之家、9to5Mac、GSMArena、Cult of Mac。如 Telegram 后续为手表端增加新功能，本文将持续更新。
延伸阅读（站内内链）：